Relajación y tensión: 4 pasos hacia el equilibrio

En las Artes Marciales, como en cualquier actividad física, un uso adecuado del propio cuerpo juega un papel fundamental. Como los preceptos técnicos, tácticos y estratégicos, el control del movimiento y la aplicación del peso y de la fuerza son algunas de las claves de la eficacia marcial, y suelen relacionarse directamente con la tensión o…